Dieta de 3 zile

Dieta de 3 zile - Sarcina - Dieta de 3 zile

PRIMA ZI
Mic Dejun - Cafea sau ceai negru 1/2 Grapefruit sau sucul 1 felie paine prajita 1 lingurita unt arahide?!?
Pranz - 1/2 ceasca de ton 1 felie paine prajita Cafea sau ceai negru
Cina - 100 gr orice carne slaba 1 ceasca fasole verde 1 ceasca morcovi/ sfecla 1 mar 1 ceasca inghetata de vanilie obisnuita
ZIUA A DOUA
Mic Dejun - Cafea sau ceai negru 1 ou 1 felie paine prajita 1/2 banana
Pranz - 1 ceasca cas sau ton 5 crackers obisnuiti sarati Cafea sau ceai negru
Cina - 2 bucatele carne vita/ 2 hot-dog 1 ceasca broccolli sau varza 1/2 ceasca morcovi 1/2 banana 1/2 ceasca inghetata de vanilie obisnuita
ZIUA A TREIA
Mic Dejun - Cafea sau ceai negru 5 crackers obisnuiti sarati 50 gr branza cheddar/cas 1 mar;
Pranz - 1 ou fiert 1 felie paine prajita Cafea sau ceai negru;
Cina - 1 ceasca ton 1 ceasca morcovi/ sfecla 1 ceasca conopida 1 ceasca pepene galben 1/2 ceasca inghetata de vanilie obisnuita

Succes!!!