Dieta slaba in grasimi
Aceasta abordare este una relativ simpla. Strategia consta in reducerea grasimilor. De ex. carnea alba fiarta este admisa, in timp ce carnea rosie prajita este interzisa. Opusul dietei Atkins, aceasta dieta se axeaza pe consumul carbohidratilor (paste, cereale, fasole). Astfel de alimente sunt bogate in nutritimenti si potolesc cu usurinta foamea. Avantajele acestei diete sunt sporirea energiei, o digestie usoara, o pierdere in greutate stabila. De asemeni este foarte convenabila si poate fi incorporata intr-un program incarcat deoarece iti ofera o mare varietate de alimente din care poti alege, astfel ca oriunde te afli, sigur vei gasi ceva "permis" de mancat.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu